Tu vis une déception amoureuse et tu te sens fragilisée, perdue ou submergée ?
Ce guide t’aide à apaiser tes émotions, reprendre confiance en toi et enclencher ta reconstruction.
CHAGRIN AMOUREUX :
5 étapes pour REPRENDRE CONFIANCE
et AVANCER
Un guide pratique pour t'aider à apaiser tes émotions, te recentrer et reprendre confiance en toi, commencer à te reconstruire.


Sors du flou et de la solitude, retrouve enfin de la clarté et l'espace mental pour te concentrer sur ta résilience.
A chaque étape retrouve mon conseil, un mantra, deux exercices pratiques + 1 prompt d'écriture thérapeutique.
Des conseils et exercices issus de mon expérience professionnelle et personnelle, approuvés par ma clientèle.

Je suis Anne-Gaëlle MONTEIL
Coach certifiée depuis 2018, auteure et thérapeute, spécialiste en bien-être émotionnel et guérison affective.
J’ai moi-même traversé des histoires d’amour complexes, parfois destructrices avant de m’épanouir dans une relation saine et équilibrée. C’est de cette expérience intime, et de mes connaissances professionnelles, qu’est né ce guide. J’ai d’ailleurs écrit un livre (en cours d’édition) spécifiquement consacré à la résilience affective.
Une profonde déception amoureuse cause une grande douleur émotionnelle qui isole, brouille le mental, sabote la confiance et génère aussi de la douleur physique.
Devoir surmonter son chagrin sans soutien rend le chemin vers la reconstruction plus long et difficile.
Ce guide est une main tendue pour t'offrir de la clarté, de l'espoir et un nouvel élan.
On avance ensemble vers ta résilience.
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